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Das Faszien-Stress-Release ist ein neuer, einfach anwendbarer Ansatz in der Schmerztherapie und wird in diesem Buch leicht und verständlich in seiner Anwendbarkeit und Wirksamkeit erklärt. Rückenschmerzen können damit gelindert, reduziert oder gänzlich aufgelöst werden.

Viele Millionen Deutsche leiden an Rücken-, Schulter-, Nacken- oder Kopfschmerzen. Die Gründe dafür können vielfältig sein: Stress im Job, Streitigkeiten in der Familie, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen durch zu viel PC-Zeit. Oft bleiben die Beschwerden trotz zahlreicher Arztbesuche bestehen und werden chronisch.

Körpertherapeutin Ulrike Balke-Holzberger hat ein 3-Säulen-Konzept gegen stressbedingte Rückenschmerzen entwickelt, das Du mit dieser CD erlernen und sofort anwenden kannst. Die aktivierenden Körperübungen, das Neurogene Zittern und entspannende Körperachtsamkeitsübungen können dabei helfen, Stress abzubauen, Verspannungen und Ängste zu lösen und Schmerzen zu reduzieren. Faszien Stress Release macht eine Menge Spaß, hat keinerlei Nebenwirkungen und lässt sich prima in den Alltag integrieren. Mit den Übungen kannst Du außerdem Deine Beweglichkeit erhöhen, Überlastungsgefühle senken, Deine Resilienz- und Widerstandsfähigkeit fördern.
DIE AUTOREN

Ulrike Balke-Holzberger Kinderkrankenschwester, Sozialpsychologin und Soziologin M.A. Arbeitet als Systemische Familientherapeutin und Coach in eigener Praxis in Hannover sowie als Organisationsberaterin im Betrieblichen Gesundheitsmanagement. Begründerin der Faszien Stress Release Arbeit.

Abbas Schirmohammadi Heilpraktiker für Psychotherapie, Coach, Mediator. Zählt zu Deutschlands führenden Experten für Entspannung und Mentaltraining. Autor von über 100 Gesundheits-CDs. Sein Hauptanliegen ist, den Menschen mit all seinen Facetten zu fördern und stetige Persönlichkeitsentwicklung zu ermöglichen.